Ημέρα 4: Ισορροπία και Αντοχή
Τέταρτη μέρα του challenge, με ασκήσεις που συνδυάζουν ισορροπία και αντοχή και δουλεύουν τους μυς όλου του σώματος: καθίσματα με στροφή, τετραποδική, γέφυρες με flex και point και τραπεζάκι. Λίγο πιο δύσκολη μέρα, αλλά το τέλος της εβδομάδας πλησιάζει.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 32 προπονήσεις, οι 55 συνταγές και τα 14 κείμενα ψυχολογίας, μαζί με τον Οδηγό Αυτοβελτίωσης.