Πώς να ξεκινήσεις, τι να περιμένεις και τι πραγματικά αλλάζει με τη σταθερότητα.
Ό,τι δεν χωράει
σε μια προπόνηση,
χωράει εδώ
Άρθρα για τη γυμναστική, τη διατροφή, την ψυχολογία και την εγκυμοσύνη. Ανοιχτά σε όλους, χωρίς λογαριασμό και χωρίς συνδρομή.
Τέσσερα θέματα,
μία κουβέντα
ΌλαΓυμναστικήΔιατροφήΨυχολογίαΕγκυμοσύνη
Φαγητό που τρώγεται σε πραγματική μέρα, χωρίς ζύγισμα και χωρίς απαγορεύσεις.
Το κομμάτι που κρατάει τη συνήθεια ζωντανή όταν περνάει η πρώτη όρεξη.
Κίνηση και διατροφή που σέβονται τον ρυθμό σου, πριν και μετά τη γέννα.
Τα πρώτα άρθρα γράφονται. Μέχρι τότε, το υλικό της Έλενας είναι στις προπονήσεις, στη διατροφή και στην ψυχολογία.