Ημέρα 3: Κορμός και Σανίδες
Τρίτη μέρα του challenge με λίγο πιο απαιτητικές ασκήσεις, κυρίως στο έδαφος: σανίδες, πλάγιες στηρίξεις και κινήσεις που ζητούν ισορροπία. Δουλεύουν κορμός, πόδια και χέρια ταυτόχρονα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 19 προπονήσεις, οι 43 συνταγές και τα 8 κείμενα ψυχολογίας.