Ημέρα 2: Γλουτοί και Πόδια στο Στρώμα
Δεύτερη μέρα του challenge, με όλες τις ασκήσεις στο έδαφος: γοργόνα στο πλάι, τετραποδική με flex και point, γέφυρες με ανέβασμα ποδιού και πεταλούδα. Δουλεύεις γλουτούς, πόδια και κορμό με ελεγχόμενες κινήσεις.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 19 προπονήσεις, οι 43 συνταγές και τα 8 κείμενα ψυχολογίας.