Πέμπτη: Deep Core
Επανερχόμαστε να συνεχίσουμε το πρόγραμμα της εβδομάδας μας και σήμερα έχουμε deep core, δηλαδή πάρα πολύ έμφαση σε όλο τον κορμό και τους κοιλιακούς. Δεν σου κρύβω ότι είναι από τα αγαπημένα μου προγράμματα. Είναι ένα πρόγραμμα που πραγματικά αξίζει να το εντάξεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 32 προπονήσεις, οι 55 συνταγές και τα 14 κείμενα ψυχολογίας, μαζί με τον Οδηγό Αυτοβελτίωσης.