7′ Κοιλιακοί Φωτιά
Πρόγραμμα 7 λεπτών για τον κορμό με πιλάτες: The 100, κρις κρος, ψαλίδια και καθιστές εναλλαγές. Χρειάζεσαι στρώμα και μία πετσέτα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 24 προπονήσεις, οι 49 συνταγές και τα 14 κείμενα ψυχολογίας.