12′ Stretching και Κινητικότητα
Πρόγραμμα 12 λεπτών για ευλυγισία και κινητικότητα: πεταλούδα, μισό σπαγκάτο, κύκλοι ποδιού και roll like a ball. Θέλει μόνο στρώμα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 24 προπονήσεις, οι 49 συνταγές και τα 14 κείμενα ψυχολογίας.