15′ Πιλάτες στο Σπίτι
Γρήγορο μάθημα πιλάτες 15 λεπτών με αναπνοές, σανίδες, δουλειά σε τετραποδική θέση και ασκήσεις στο πλάι για όλο το σώμα. Ταιριάζει σε αρχάριες και σε όποια θέλει μια σύντομη, αποδοτική προπόνηση, αρκεί ένα στρώμα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 19 προπονήσεις, οι 43 συνταγές και τα 8 κείμενα ψυχολογίας.