15′ Πιλάτες για Αρχάριες
Το πρώτο μάθημα πιλάτες για αρχάριες: αναπνοές, κοιλιακοί, γέφυρες και κλωτσιές στο στρώμα, με ήρεμο ρυθμό και καθοδήγηση σε κάθε κίνηση. Μπορείς να το επαναλαμβάνεις έως και 3 φορές την εβδομάδα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 32 προπονήσεις, οι 55 συνταγές και τα 14 κείμενα ψυχολογίας, μαζί με τον Οδηγό Αυτοβελτίωσης.