3ο Εβδομαδιαίο Meal Prep: παστίτσιο και σουφλέ
Πρωτεϊνούχο παστίτσιο και σουφλέ ζυμαρικών, κοτόπουλο για teriyaki bowls, overnight oats, ομελέτα φούρνου και τρία γλυκά, με πρόγραμμα για όλη την εβδομάδα.
Ανοίγει με τη συνδρομή
13,99 τον μήνα · 69,99 το εξάμηνο · 119,99 τον χρόνο, δηλαδή 10 ευρώ τον μήνα. Μαζί της ανοίγουν όλες οι 32 προπονήσεις, οι 56 συνταγές και τα 14 κείμενα ψυχολογίας, μαζί με τον Οδηγό Αυτοβελτίωσης.