Δεν σου λείπει
η διάθεση.
Σου λείπει
το πρόγραμμα.

Προπόνηση, διατροφή και ψυχολογία με σειρά: ξέρεις τι κάνεις σήμερα και τι έρχεται μετά. Έξι κατηγορίες, από την πρώτη σου μέρα μέχρι τις πιο απαιτητικές, με ξεχωριστή ενότητα για την εγκυμοσύνη. Στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό, στον χρόνο που έχεις.

Ξεκίνα από 10 ευρώ τον μήναΔες μία προπόνηση δωρεάν

Ο λογαριασμός είναι δωρεάν. Πληρώνεις μόνο αν θες τα υπόλοιπα.

Νέο υλικό κάθε εβδομάδα

19 προπονήσειςσε 6 κατηγορίες
με την
Έλενα

Τέσσερα πράγματα, μία συνδρομή

Το σώμα δεν αλλάζει μόνο με προπόνηση. Γι’ αυτό μέσα υπάρχουν και οι τέσσερις ενότητες, προπονήσεις, εγκυμοσύνη, διατροφή και ψυχολογία, φτιαγμένες από την ίδια. Η Έλενα είναι πιστοποιημένη Pilates instructor και απόφοιτη ψυχολογίας.

Προπονήσεις

Βίντεο που τα ακολουθείς σε πραγματικό χρόνο. Χωρίς εξοπλισμό, στον χώρο που έχεις.

Εγκυμοσύνη

Δική της κατηγορία, με κινήσεις που σέβονται τον ρυθμό σου και γίνονται στο σπίτι.

Διατροφή

Συνταγές και πλάνα που μαγειρεύονται Τρίτη βράδυ, όχι μόνο Κυριακή πρωί.

Ψυχολογία

Αυτοεκτίμηση, άγχος, τελειομανία, αναβλητικότητα. Τα κείμενα που κρατούν τη συνήθεια ζωντανή.

19προπονήσεις
43συνταγές
8κείμενα
6κατηγορίες

Νέο υλικό κάθε εβδομάδα

Διάλεξε από πού ξεκινάς.
Τη σειρά την έχεις έτοιμη

ΌλεςΑρχάριεςΕγκυμοσύνη6 Week challengeCardioΚαι κάτι παραπάνωPilates level 2
Cottage Bowl220
kcal

Η συνταγή της ημέρας

Cottage Bowl. Πέντε υλικά, μηδέν μαγείρεμα, και είναι έτοιμο πριν προλάβεις να σκεφτείς τι άλλο θα φας.

200 γρ. cottage cheeseΝτοματίνιαΑγγούριΡίγανηΛίγο ελαιόλαδο
220θερμίδες
5υλικά
43συνταγές μέσα
Δες όλες τις συνταγές

Και όταν αλλάζει το σώμα σου

Οι περισσότερες εφαρμογές σταματούν εκεί που αρχίζουν τα δύσκολα. Εδώ υπάρχει ολόκληρη κατηγορία για την εγκυμοσύνη, με προπονήσεις που γίνονται στο σπίτι και σέβονται τον ρυθμό σου.

Η Έλενα τις κάνει μαζί σου, γιατί τις χρειάζεται κι εκείνη.

Δες την κατηγορία
Προπόνηση εγκυμοσύνης στο σπίτι

Δες πρώτα, πλήρωσε μετά

Μία ολόκληρη προπόνηση είναι ανοιχτή. Χωρίς κάρτα, χωρίς δοκιμαστική περίοδο.

ΚινητικότηταΔΩΡΕΑΝΚινητικότηταΚαι κάτι παραπάνω

Μία συνδρομή, όλα μέσα

Ίδιο περιεχόμενο σε κάθε πλάνο. Αλλάζει μόνο για πόσο το κλειδώνεις.

Ο λογαριασμός δημιουργείται δωρεάν. Ακυρώνεις όποτε θες από τον λογαριασμό σου.

Και στο κινητό σου

Το MorfoFit έρχεται σε App Store και Google Play. Ο ίδιος λογαριασμός, το ίδιο περιεχόμενο, συγχρονισμένα. Μέχρι τότε όλα δουλεύουν κανονικά από τον browser, και στο κινητό.

iPhoneApp StoreΣΥΝΤΟΜΑAndroidGoogle PlayΣΥΝΤΟΜΑ

Άφησε το email σου στην εγγραφή και θα το μάθεις πρώτη.

Η εφαρμογή, οθόνη προπονήσεων
Η εφαρμογή, οθόνη συνταγής

Πριν ρωτήσεις

Χρειάζομαι εξοπλισμό;

Όχι για να ξεκινήσεις. Οι προπονήσεις για αρχάριες και για την εγκυμοσύνη γίνονται με το σώμα σου και ένα στρώμα. Σε κάποιες πιο προχωρημένες χρησιμοποιούνται βαράκια ή μπάλα, αλλά πάντα υπάρχει εναλλακτική.

Πόσο κρατάει μια προπόνηση;

Οι περισσότερες είναι από 15 έως 30 λεπτά. Είναι φτιαγμένες για να χωρέσουν σε πραγματική μέρα.

Είμαι έγκυος. Κάνει για μένα;

Υπάρχει ξεχωριστή κατηγορία με προπονήσεις εγκυμοσύνης. Όπως πάντα σε αυτή τη φάση, ρώτα πρώτα τον γιατρό σου και μετά ξεκίνα με τον ρυθμό που σου λέει το σώμα σου.

Μπορώ να ακυρώσω;

Ναι, όποτε θες, μέσα από τον λογαριασμό σου. Κρατάς την πρόσβαση μέχρι το τέλος της περιόδου που έχεις ήδη πληρώσει.

Μπαίνουν καινούργια;

Ναι, κάθε εβδομάδα. Νέες προπονήσεις, συνταγές ή κείμενα προστίθενται στη βιβλιοθήκη και τα έχεις χωρίς έξτρα χρέωση, όσο η συνδρομή σου είναι ενεργή.

Πρέπει να κατεβάσω την εφαρμογή;

Όχι. Όλα λειτουργούν από τον browser, και στο κινητό. Η εφαρμογή έρχεται και θα χρησιμοποιεί τον ίδιο λογαριασμό.

Μην το αφήσεις για τη Δευτέρα

Μία προπόνηση είναι ανοιχτή αυτή τη στιγμή. Χωρίς κάρτα, χωρίς δοκιμαστική περίοδο.

Ξεκίνα σήμερα